Löpning 2024-05-12

Söndag 12 maj 2024 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Springtime 2024. Ett väldigt roligt lopp, men krävande. Mycket upp och ner, få tillfällen att vila musklerna. Hade som mål att springa loppet på 55 minuter, tyvärr missat men jag förbättrade mitt resultat från i fjol, ca. 4 minuter snabbare.

10,14 km
Distans

58:20
Tid

5:45 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Forrest Gump =) - 13 maj 2024

GRATTIS!!! 4 minutersslakten👏🏼👏🏼
Bra disponerat lopp m negativt split👍🏽 Grym fartuthållighet
Vädrets makter-höga värmen, som satte krokben.
🎉🎉🎉

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	142	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	158	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	168	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	165	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	168	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	167	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	167	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	166	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	168	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	170	57:41	10,00 km
11	0,14 km	0:39	4:40	176	58:20	10,14 km