Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:4614200:05:461,00 km
21,00 km5:575:5715800:11:432,00 km
31,00 km6:106:1016800:17:523,00 km
41,00 km5:505:5016500:23:434,00 km
51,00 km5:335:3316800:29:165,00 km
61,00 km5:395:3916700:34:556,00 km
71,00 km5:505:5016700:40:457,00 km
81,00 km5:525:5216600:46:378,00 km
91,00 km5:385:3816800:52:159,00 km
101,00 km5:265:2617000:57:4110,00 km
110,14 km0:394:4017600:58:2010,14 km

12 maj 2024 - 11:02

Löpning 2024-05-12

Löpning - Distans
Springtime 2024. Ett väldigt roligt lopp, men krävande. Mycket upp och ner, få tillfällen att vila musklerna. Hade som mål att springa loppet på 55 minuter, tyvärr missat men jag förbättrade mitt resultat från i fjol, ca. 4 minuter snabbare.
10,14   km
Distans
58:20
Tid
5:45   min/km
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls
158
Kadens