<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Långpass

Söndag 14 april 2024 10:48

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn och rusk

27,2 km
Distans

2:32:01
Tid

5:35 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

804 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 38

Total distans:

127:34:12

1396 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	125	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	140	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	137	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	137	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	142	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	136	55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	136	1:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	135	1:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	141	1:11:43	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	137	1:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	136	1:23:07	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	131	1:28:35	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	133	1:34:06	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	134	1:39:40	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	134	1:45:17	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	137	1:50:54	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	139	1:56:41	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	134	2:02:26	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	140	2:08:12	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	136	2:13:52	24,00 km
25	1,00 km	5:41	5:41	141	2:19:33	25,00 km
26	1,00 km	5:39	5:39	143	2:25:12	26,00 km
27	1,00 km	5:44	5:44	147	2:30:56	27,00 km
28	0,20 km	1:05	5:21	143	2:32:01	27,20 km