<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Torsdag 11 april 2024 12:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,55 km
Distans

49:38
Tid

5:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

187 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 38

Total distans:

127:34:12

1396 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	142	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	148	46:53	9,00 km
10	0,55 km	2:45	5:01	145	49:38	9,55 km