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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	142	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	148	00:46:53	9,00 km
10	0,55 km	2:45	5:01	145	00:49:38	9,55 km