Gånsta dit+hem

Söndag 7 april 2024 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och soligt.

12,24 km
Distans

1:05:46
Tid

5:22 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6 svarta

Total distans:

120:50:07

1134 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 september 2024	12,24 km	1:11:22	5:50 m/km
3 september 2024	12,24 km	1:07:30	5:31 m/km
20 augusti 2024	12,24 km	1:13:30	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	142	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	134	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	138	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	150	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	145	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	145	54:20	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	147	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	143	1:04:49	12,00 km
13	0,17 km	0:58	5:46	139	1:05:47	12,17 km