<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Påsksmällen 10km - Enhörna

Måndag 1 april 2024 12:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:23
Tid

5:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

79 m
Total stigning (clk)

Hoka clifton 8

Total distans:

73:17:05

713 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Lukas Segersten	33:26	3:21 m/km
2.	Tony Pettersson	54:23	5:26 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	116	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	136	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	141	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	148	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	150	54:11	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:13	154	54:24	10,05 km