<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Fredag 5 april 2024 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,07 km
Distans

27:05
Tid

5:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	136	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	146	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	150	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	26:41	5,00 km
6	0,07 km	0:25	5:32	149	27:05	5,07 km