Eftermiddagspass

Torsdag 4 april 2024 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmare nu på eftermiddagen. Fick stanna halvvägs och fixa klädseln.

12,52 km
Distans

1:14:21
Tid

5:56 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16

Total distans:

48:57:54

507 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	117	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	128	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	131	27:55	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	123	35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	130	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	132	47:15	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	134	53:20	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	131	59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	132	1:05:12	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	131	1:11:19	12,00 km
13	0,52 km	3:02	5:53	129	1:14:21	12,52 km