<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

8x800

Torsdag 28 mars 2024 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,43 km
Distans

1:10:15
Tid

5:39 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

274 m
Total stigning (clk)

Triumph 21

Total distans:

40:59:30

412 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 juni 2023	12,41 km	1:11:50	5:47 m/km
19 februari 2023	12,38 km	1:12:56	5:53 m/km
5 februari 2023	12,38 km	1:16:11	6:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	12:04	2,00 km
3	0,47 km	2:56	6:14	136	15:00	2,47 km
4	0,80 km	3:54	4:53	150	18:54	3,27 km
5	0,40 km	2:30	6:14	148	21:24	3,67 km
6	0,80 km	3:46	4:42	156	25:09	4,47 km
7	0,40 km	2:39	6:39	153	27:49	4,87 km
8	0,80 km	3:45	4:42	158	31:34	5,67 km
9	0,40 km	2:52	7:09	150	34:26	6,07 km
10	0,80 km	3:47	4:44	147	38:13	6,87 km
11	0,40 km	2:39	6:38	145	40:52	7,27 km
12	0,80 km	3:52	4:49	147	44:44	8,07 km
13	0,40 km	2:39	6:38	138	47:23	8,47 km
14	0,80 km	3:47	4:44	148	51:10	9,27 km
15	0,40 km	2:56	7:21	141	54:07	9,67 km
16	0,80 km	3:49	4:46	145	57:55	10,47 km
17	0,40 km	2:58	7:26	132	1:00:54	10,87 km
18	0,80 km	3:48	4:45	141	1:04:41	11,67 km
19	0,40 km	3:00	7:31	139	1:07:42	12,07 km
20	0,36 km	2:34	7:12	137	1:10:16	12,43 km