<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta

Onsdag 27 mars 2024 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,35 km
Distans

1:05:59
Tid

5:49 min/km
Snitt

168
Snittpuls

186
Maxpuls

174
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

68:06:19

747 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	150	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	153	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	179	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	177	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	176	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	177	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	174	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	175	52:02	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	172	58:20	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	169	1:03:53	11,00 km
12	0,35 km	2:07	6:03	173	1:06:00	11,35 km