<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Varpsund

Lördag 23 mars 2024 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

1:04:04
Tid

6:15 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

92 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8

Total distans:

79:23:34

813 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	162	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	158	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	165	22:48	4,00 km
5	1,00 km	9:05	9:05	155	31:53	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	168	37:43	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	170	43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	170	50:23	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	169	56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	170	1:02:23	10,00 km
11	0,25 km	1:41	6:52	169	1:04:05	10,25 km