<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Ekolsund

Lördag 30 mars 2024 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,38 km
Distans

2:22:59
Tid

5:52 min/km
Snitt

168
Snittpuls

185
Maxpuls

176
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8

Total distans:

79:23:34

813 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	150	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	163	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	165	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	165	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	174	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	170	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	171	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	175	50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	175	56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	173	1:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	159	1:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	173	1:13:17	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	174	1:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	177	1:24:45	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	169	1:31:08	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	172	1:36:44	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	173	1:42:25	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	174	1:48:35	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	175	1:54:27	20,00 km
21	1,00 km	7:36	7:36	161	2:02:03	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	176	2:07:48	22,00 km
23	1,00 km	5:48	5:48	172	2:13:36	23,00 km
24	1,00 km	6:55	6:55	163	2:20:30	24,00 km
25	0,38 km	2:29	6:34	175	2:22:59	24,38 km