Delsjövägsåttan

Onsdag 27 mars 2024 19:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sliten i baksidorna efter gårdagens marklyft och lite orolig för vänsterknäveck. Körde därför med Rehbandskyddet.

Gick lugnt och och var rätt behagligt. På dagen två månader sen jag senast sprang denna runda!

8,32 km
Distans

45:45
Tid

5:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

703:19:33

5287 km

Saucony Tempus

Total distans:

49:01:22

551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	134	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	146	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	147	44:11	8,00 km
9	0,32 km	1:35	4:59	146	45:46	8,32 km