Joakim Edvardsson
1983 • Hässleholm

5km Fart

Tisdag 26 mars 2024 19:06

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jompas skulle köra 5km i maxtempo. 3:30 eller något snabbare.
Kändes ganska trögt för min del men Jompas gick bra
Några sekunder före och ändå inte fullt nöjd där finns mer att hämta. :)

Kul med 6man idag ändå.
5,02   km
Distans
17:55
Tid
3:34   min/km
Snitt
159
Snittpuls
176
Maxpuls
180
Stegfrekvens
60   m
Total stigning (clk)
Asics Metaspeed Sky Orange
Total distans: 
53:42:02
713 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg och Jonas Jönsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:263:261363:261,00 km
21,00 km3:343:341537:002,00 km
31,00 km3:343:3416710:343,00 km
41,00 km3:413:4116614:154,00 km
51,00 km3:373:3717217:515,00 km
60,02 km0:043:0917217:555,02 km