Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:263:2613600:03:261,00 km
21,00 km3:343:3415300:07:002,00 km
31,00 km3:343:3416700:10:343,00 km
41,00 km3:413:4116600:14:154,00 km
51,00 km3:373:3717200:17:515,00 km
60,02 km0:043:0917200:17:555,02 km

26 mars 2024 - 19:06

5km Fart

Löpning - Tempo
Jompas skulle köra 5km i maxtempo. 3:30 eller något snabbare.
Kändes ganska trögt för min del men Jompas gick bra
Några sekunder före och ändå inte fullt nöjd där finns mer att hämta. :)

Kul med 6man idag ändå.
5,02   km
Distans
17:55
Tid
3:34   min/km
Snitt
159
Snittpuls
176
Maxpuls
180
Kadens
Asics Metaspeed S...
Total distans: 758 km