Doggajogg ++

Torsdag 21 mars 2024 14:52

Löpning - Doggajogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En mil med Dante, några km till efter det inkl ett set chins och ett set dips.

13,58 km
Distans

1:14:47
Tid

5:30 min/km
Snitt

122
Snittpuls

139
Maxpuls

166
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	117	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	119	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	119	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	120	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	117	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	120	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	121	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	128	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	116	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	120	55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	121	1:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	131	1:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	127	1:11:45	13,00 km
14	0,58 km	3:03	5:14	132	1:14:47	13,58 km