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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	117	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	119	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	119	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	120	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	117	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	120	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	121	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	128	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	116	00:49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	120	00:55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	121	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	131	01:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	127	01:11:45	13,00 km
14	0,58 km	3:03	5:14	132	01:14:47	13,58 km