Cykelbanan

Onsdag 20 mars 2024 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt underlag idag, motvind ut/medvind hem (men svag vind). Det tar lång tid att komma i gång, men sedan gick det riktigt bra.

14,12 km
Distans

1:16:37
Tid

5:26 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15

Total distans:

123:58:52

1300 km

Mats Edelryd - 20 mars 20:42

Fin andra halva. Ibland behöver man en liten knuff i ryggen, om än svag, för att få upp farten.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:05:24	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	1:15:59	14,00 km
15	0,12 km	0:39	5:35	1:16:38	14,12 km