Eftermiddagspass

Onsdag 13 mars 2024 13:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först t o r till Coop för att lämna in Eurojackpot och sedan en sväng efter cykelbanan. Efter vändningen blev det medvind vilket gav några fina kilometertider (med mina mått mätt)

12,25 km
Distans

1:06:32
Tid

5:26 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15

Total distans:

123:58:52

1300 km

Gilla passet

Gillas av Leif Andersson

Kommentarer

Mats Edelryd - 13 mars 17:17

Ser verkligen fint ut med flera kilometer under 5,10, medvind eller ej!
Känns som om du börjar vakna till ordentligt efter vintern👍

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	1:00:04	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:05:13	12,00 km
13	0,25 km	1:20	5:25	1:06:33	12,25 km