Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:46000:05:461,00 km
21,00 km5:335:33000:11:182,00 km
31,00 km5:415:41000:17:003,00 km
41,00 km5:325:32000:22:324,00 km
51,00 km5:315:31000:28:035,00 km
61,00 km5:415:41000:33:446,00 km
71,00 km5:265:26000:39:107,00 km
81,00 km5:305:30000:44:408,00 km
91,00 km5:135:13000:49:539,00 km
101,00 km5:085:08000:55:0110,00 km
111,00 km5:035:03001:00:0411,00 km
121,00 km5:095:09001:05:1312,00 km
130,25 km1:205:25001:06:3312,25 km

13 mars 2024 - 13:57

Eftermiddagspass

Löpning - Distans
Först t o r till Coop för att lämna in Eurojackpot och sedan en sväng efter cykelbanan. Efter vändningen blev det medvind vilket gav några fina kilometertider (med mina mått mätt)
12,25   km
Distans
1:06:32
Tid
5:26   min/km
Snitt
Brooks Ghost 15
Total distans: 1386 km