<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 10 mars 2024 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,73 km
Distans

45:30
Tid

5:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

148 m
Total stigning (clk)

Triumph 21

Total distans:

40:59:30

412 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:05	117	5:00	0,82 km
2	1,00 km	6:27	6:27	131	11:27	1,82 km
3	1,00 km	6:13	6:13	133	17:40	2,82 km
4	1,00 km	6:09	6:09	135	23:49	3,82 km
5	0,20 km	1:11	5:58	140	25:00	4,02 km
6	1,00 km	4:49	4:49	151	29:49	5,02 km
7	1,00 km	4:56	4:56	150	34:45	6,02 km
8	0,05 km	0:15	4:50	149	35:00	6,07 km
9	0,79 km	5:00	6:20	146	40:00	6,86 km
10	0,87 km	5:31	6:20	142	45:31	7,73 km