Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Långpass
Lördag 9 mars 2024 10:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag öppnade optimistiskt, men halkade sedan in i ett långsamt/mycket långsamt tempo. Men någon kapillär kanske utvecklades under passet. Jag passerade 32000 avverkade kilometer sedan 2009 och jagar vidare mot jordenrunt-målet
20,38
km
Distans
2:01:48
Tid
5:59
min/km
Snitt
Brooks Ghost 15
Total distans:
123:58:52
1300 km
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
Kommentarer
Mats Edelryd - 10 mars 17:05
Fem år till med 200 mil om året så blir det ett fint 20 års jubileum 2029😃
Lars Eriksson
- 11 mars 22:14
Nja, det är 8063 km kvar, så det ska gå på mindre än fyra år
Mats Edelryd - 12 mars 06:51
Skulle bara kolla om kamrern fortfarande kunde räkna efter att ha gått i pension och det kunde han👍😅
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
0
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
0
11:27
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
0
17:02
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
0
23:02
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
0
29:04
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
0
34:56
6,00 km
7
1,00 km
5:59
5:59
0
40:55
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
0
46:37
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
0
52:20
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
0
58:14
10,00 km
11
1,00 km
6:00
6:00
0
1:04:14
11,00 km
12
1,00 km
6:07
6:07
0
1:10:21
12,00 km
13
1,00 km
6:04
6:04
0
1:16:25
13,00 km
14
1,00 km
6:05
6:05
0
1:22:30
14,00 km
15
1,00 km
6:05
6:05
0
1:28:35
15,00 km
16
1,00 km
6:09
6:09
0
1:34:45
16,00 km
17
1,00 km
6:09
6:09
0
1:40:54
17,00 km
18
1,00 km
6:08
6:08
0
1:47:02
18,00 km
19
1,00 km
6:23
6:23
0
1:53:25
19,00 km
20
1,00 km
6:02
6:02
0
1:59:27
20,00 km
21
0,38 km
2:21
6:13
0
2:01:48
20,38 km
