<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 14 februari 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,84 km
Distans

39:25
Tid

8:09 min/km
Snitt

127
Snittpuls

161
Maxpuls

138
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Hoka bondi 8

Total distans:

15:32:20

174 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	111	8:23	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	126	15:35	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	136	22:44	3,00 km
4	1,00 km	11:28	11:28	130	34:11	4,00 km
5	0,84 km	5:15	6:13	134	39:26	4,84 km