Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gamlestan–Kåhög–Sävedalen

Söndag 11 februari 2024 13:25

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En bra sak med att följa Garmins träningsprogram är att de lugna passen verkligen går lugnt. Så här långsamt har jag inte sprungit långpass förut, även om jag inte riktigt klarade att hålla 6:00-tempo som det var meningen. Motvind på vägen ut gjorde att pulsen sjönk påtagligt efter vändning trots samma tempo.
22,58 km
Distans
2:11:00
Tid
5:48 min/km
Snitt
131
Snittpuls
140
Maxpuls
176
Stegfrekvens
141 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
103:50:58
1083 km

Kommentarer

Karibou - 11 februari 19:25
Har slutat kolla på Garmins tips för löpning. Blir deprimerad bara. Och på cykel är det alltid tempo och intervaller jag får som förslag... Kanske dags att köra lite hårdare på cykeln, utan att hjärtat slår dumt snabbt?

Fint pass du fick 🌟