<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

3an.

Fredag 9 februari 2024 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ❤️

3,04 km
Distans

16:25
Tid

5:24 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

84 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound

Total distans:

116:51:24

1408 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	6,04 km	30:53	5:07 m/km
13 mars 2024	6,10 km	30:02	4:55 m/km
1 februari 2024	3,13 km	15:37	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Bengt Salomonsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	127	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	131	16:16	3,00 km
4	0,04 km	0:10	4:31	135	16:26	3,04 km