<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

3an.

Torsdag 1 februari 2024 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,13 km
Distans

15:37
Tid

4:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound

Total distans:

116:51:24

1408 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	6,04 km	30:53	5:07 m/km
13 mars 2024	6,10 km	30:02	4:55 m/km
9 februari 2024	3,04 km	16:25	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Bengt Salomonsson och Jens Sandahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	15:00	3,00 km
4	0,13 km	0:38	5:01	139	15:38	3,13 km