<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Söndag 28 januari 2024 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,26 km
Distans

38:34
Tid

5:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Hoka bondi 8

Total distans:

15:32:20

174 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2024	7,25 km	35:13	4:51 m/km
3 september 2024	7,25 km	37:07	5:07 m/km
11 augusti 2024	7,25 km	35:14	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	122	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	143	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	138	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	32:21	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	143	37:20	7,00 km
8	0,26 km	1:15	4:46	143	38:35	7,26 km