Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Morgonjogg

Onsdag 24 januari 2024 06:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vädret hade allt man inte önskar sig.
4,33 km
Distans
25:32
Tid
5:54 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
36 meter
Total stigning (klocka)
Asics Dynaflyte
Total distans: 
112:15:03
1119 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Mathias Johansson och Simon Sköld

Kommentarer

Torbjörn Westman - 24 januari 2024
Hej! Jag såg att du ska farthålla 4.15 i Stockholm igen. Jag hamnade visst i 4.30-gruppen...
Jonas Wängberg - 24 januari 2024
Jag såg det. Du har fint sällskap i 4:30. Hoppas på att det går bättre för mig i år.
Torbjörn Westman - 24 januari 2024
Du kan ju prova att korta ner uppvärmningen lite😉
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:541285:541,00 km
21,00 km5:505:5013111:442,00 km
31,00 km5:535:5313317:383,00 km
41,00 km5:515:5113323:284,00 km
50,33 km2:046:1413825:324,33 km