Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM - Lommarunda a la Andreas

Tisdag 16 januari 2024 18:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tisdagskväll på LMM, minus 5 grader och snömodd, ändå 16 löpare på klubben - rekord i januari!
Vände hem själv efter några kilometer och gav gänget fri fart. Har lite kvar till toppformen.
8,16 km
Distans
49:38
Tid
6:05 min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
170
Stegfrekvens
23 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9 W 2023
Total distans: 
30:57:17
306 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:171396:171,00 km
21,00 km6:336:3314012:502,00 km
31,00 km5:505:5016018:403,00 km
41,00 km5:485:4816524:294,00 km
51,00 km5:505:5016030:185,00 km
61,00 km6:106:1016136:286,00 km
71,00 km6:076:0716042:347,00 km
81,00 km6:066:0616148:408,00 km
90,16 km0:586:0216149:388,16 km