<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

3an.

Måndag 15 januari 2024 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nysnö på vägen.

3,01 km
Distans

15:06
Tid

5:01 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

123:29:39

1488 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	6,04 km	30:53	5:07 m/km
13 mars 2024	6,10 km	30:02	4:55 m/km
9 februari 2024	3,04 km	16:25	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Bengt Salomonsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	15:05	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:37	138	15:07	3,01 km