Rävekärr Balltorp Åby

Söndag 14 januari 2024 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Semihalt på vägarna!

11 km
Distans

54:49
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

126:34:47

1506 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2024	13,02 km	1:03:08	4:51 m/km
11 september 2024	13,04 km	1:02:03	4:46 m/km
26 augusti 2024	13,05 km	1:00:57	4:40 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	133	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	138	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	139	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	140	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	136	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	141	39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	141	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	145	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	146	54:49	11,00 km
12	0,00 km	0:01	2:52	145	54:49	11,00 km