Sylvesterloppet 23

Söndag 31 december 2023 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jämna km tider. Nöjd med att det gick 2 min fortare än förra året

10 km
Distans

42:19
Tid

4:14 min/km
Snitt

162
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

VAPORFLY NEXT% 2

Total distans:

12:06:53

162 km

Jens Sandahl - 31 december 2023

Snyggt avslut på året! 🔥🍾🎉🎶

Steffen Steffensen - 31 december 2023

Tack Jens 🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	154	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	164	8:10	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	160	12:16	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	161	16:24	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	162	20:38	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	162	24:46	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	163	28:58	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	163	33:05	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	165	37:16	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	165	41:23	10,00 km
11	0,25 km	0:58	3:55	164	42:21	10,25 km