<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladgatan - Bergsbydammen runt

Lördag 23 december 2023 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,76 km
Distans

1:24:30
Tid

6:37 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2024	12,72 km	1:13:15	5:46 m/km
21 januari 2024	12,73 km	1:18:38	6:11 m/km
13 januari 2024	12,68 km	1:23:00	6:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	113	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	127	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	128	19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	137	26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	144	32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	143	39:20	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	146	45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	144	52:27	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	145	59:08	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	143	1:05:48	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	144	1:12:26	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	147	1:19:15	12,00 km
13	0,76 km	5:16	6:54	144	1:24:31	12,76 km