<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladgatan - Bergsbydammen runt

Söndag 21 januari 2024 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,73 km
Distans

1:18:38
Tid

6:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2024	12,72 km	1:13:15	5:46 m/km
13 januari 2024	12,68 km	1:23:00	6:33 m/km
25 december 2023	11,96 km	1:14:16	6:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:00	6:39	123	2:00	0,30 km
2	1,00 km	6:00	6:00	140	8:00	1,30 km
3	1,00 km	6:02	6:02	138	14:02	2,30 km
4	1,00 km	6:12	6:12	146	20:14	3,30 km
5	1,00 km	6:03	6:03	144	26:17	4,30 km
6	1,00 km	6:06	6:06	144	32:23	5,30 km
7	1,00 km	6:03	6:03	145	38:26	6,30 km
8	1,00 km	6:12	6:12	144	44:38	7,30 km
9	1,00 km	6:17	6:17	147	50:55	8,30 km
10	0,05 km	0:16	6:04	152	51:12	8,35 km
11	0,31 km	2:00	6:22	144	53:12	8,66 km
12	1,00 km	6:13	6:13	143	59:24	9,66 km
13	1,00 km	6:17	6:17	151	1:05:41	10,66 km
14	1,00 km	6:16	6:16	160	1:11:57	11,66 km
15	1,00 km	6:16	6:16	157	1:18:13	12,66 km
16	0,07 km	0:25	5:49	158	1:18:39	12,73 km