<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladgatan - Bergsbydammen runt

Tisdag 30 juli 2024 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,72 km
Distans

1:13:15
Tid

5:46 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

234 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2024	12,73 km	1:18:38	6:11 m/km
13 januari 2024	12,68 km	1:23:00	6:33 m/km
25 december 2023	11,96 km	1:14:16	6:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	123	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	11:50	2,00 km
3	0,54 km	3:10	5:52	139	15:00	2,54 km
4	1,00 km	5:41	5:41	146	20:41	3,54 km
5	1,00 km	5:31	5:31	148	26:13	4,54 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	31:54	5,54 km
7	1,00 km	5:36	5:36	152	37:30	6,54 km
8	1,00 km	5:40	5:40	152	43:10	7,54 km
9	0,32 km	1:50	5:38	155	45:00	7,86 km
10	1,00 km	5:39	5:39	156	50:39	8,86 km
11	1,00 km	5:41	5:41	156	56:20	9,86 km
12	0,65 km	3:40	5:41	155	1:00:00	10,51 km
13	1,00 km	5:59	5:59	153	1:05:59	11,51 km
14	1,00 km	6:00	6:00	151	1:11:59	12,51 km
15	0,21 km	1:16	5:58	152	1:13:15	12,72 km