Skatås åttan

Lördag 9 december 2023 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Parkrun inställt! För halt. Tja, +1° och hårdpackad snö, delvis grusad (men gruset halkigt, förmodligen tina-frysa-tina-frysa så kornen inbäddade i is) så det blev extra träning att parera. Kul runda ändå. Tack Saucony för bra sulor.

8,58 km
Distans

54:05
Tid

6:18 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

39:28:14

319 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km
7 maj 2023	8,58 km	48:11	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	113	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	128	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	133	19:17	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	131	25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	131	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	135	37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	130	43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	137	49:41	8,00 km
9	0,58 km	4:25	7:35	141	54:05	8,58 km