Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 6 december 2023 10:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 tim sappopromenad i bergen. Sedan vanliga rundan + 5x480 m i tempo. -2° och vintrigt med 2-3 cm snö, litet dåligt fäste. Hem genom berget.
6,82 km
Distans
43:38
Tid
6:24 min/km
Snitt
129
Snittpuls
155
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
57:38:22
478 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren

Kommentarer

Magnus Wigren - 7 december 2023
Låter som en halvjobbig bana i snön.
S
M
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:396:391056:391,00 km
2 1,00 km6:256:2512113:032,00 km
3 1,00 km6:536:5312919:563,00 km
4 0,48 km3:026:2312822:583,48 km
5 0,49 km2:275:0114325:253,96 km
6 0,05 km0:288:4513825:534,02 km
7 0,49 km2:325:1214428:244,50 km
8 0,04 km0:208:2014028:444,54 km
9 0,49 km2:345:1614131:185,03 km
10 0,03 km0:147:2513931:335,06 km
11 0,49 km2:315:1114534:045,55 km
12 0,04 km0:218:3914234:255,59 km
13 0,50 km2:355:1114637:006,09 km
14 0,74 km6:399:0113443:396,82 km