<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Onsdag 22 november 2023 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omvägslöpning hem från jobbet

11,05 km
Distans

56:11
Tid

5:05 min/km
Snitt

126
Snittpuls

133
Maxpuls

186
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1650:12:38

18810 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Petter Bogren och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	124	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	129	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	129	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	127	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	128	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	129	45:55	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	125	50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	128	55:54	11,00 km
12	0,05 km	0:18	5:33	130	56:12	11,05 km