<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Fredag 10 november 2023 06:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt tungt idag trots vila igår.

10,96 km
Distans

56:18
Tid

5:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	129	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	135	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	139	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	139	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	148	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	137	51:32	10,00 km
11	0,96 km	4:46	4:59	134	56:18	10,96 km