Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Broarna runt (DNF)

Lördag 4 november 2023 14:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det svänger fort: i torsdags hade jag hur pigga ben som helst och brände av en mil på femtio minuter. Idag supersega ben som verkligen inte ville springa något långpass. Kanske var det för tätt inpå lunchen eller aningens för snabbt tempo, men det gick verkligen jättetrögt. När skamgränsen för långpass var passerad kastade jag in handduken och gick resten av rundan.
20 km
Distans
1:47:56
Tid
5:24 min/km
Snitt
143
Snittpuls
180
Maxpuls
178
Stegfrekvens
666 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
103:50:58
1083 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2024 24,00 km 2:21:16 5:53 m/km
28 januari 2024 23,14 km 2:15:00 5:50 m/km
7 januari 2024 24,00 km 2:18:07 5:45 m/km