Bos väg

Måndag 23 oktober 2023 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen idag, 2 träd över vägen efter helgens blåst. Annars kanonväder, knappt blåst lite sol emellanåt. Benen rätt så hyfsade.

10,01 km
Distans

51:43
Tid

5:10 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

347 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

53:43:05

625 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	141	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	142	31:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	145	41:47	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	138	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	147	51:41	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:27	132	51:43	10,01 km