Milen med Solvei i vagnen

Lördag 21 oktober 2023 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Formen är motsatsen till episk efter mer än fem veckors (!) förkylning.

10,01 km
Distans

53:43
Tid

5:22 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

61:03:18

729 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	145	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	146	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	152	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	156	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	157	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	158	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	163	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	163	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	164	53:42	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:53	169	53:44	10,01 km