<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

4x1k/1k AT/LT

Söndag 22 oktober 2023 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick feeling.

12,81 km
Distans

57:07
Tid

4:28 min/km
Snitt

162
Snittpuls

187
Maxpuls

172
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro 2

Total distans:

45:34:00

649 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	124	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	154	13:58	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	174	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	164	22:23	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	181	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	167	30:40	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	180	34:30	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	166	39:11	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	182	43:03	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	168	47:42	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	158	52:42	12,00 km
13	0,81 km	4:25	5:26	163	57:07	12,81 km