<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Torsdag 19 oktober 2023 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kändes lite bättre i andningen i dag.

4,49 km
Distans

28:41
Tid

6:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	138	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	142	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	146	25:42	4,00 km
5	0,37 km	2:18	6:11	148	28:00	4,37 km
6	0,11 km	0:41	6:07	141	28:41	4,49 km