Eftermiddagspass

Måndag 9 oktober 2023 16:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På Djurönäset

10,33 km
Distans

58:12
Tid

5:38 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16

Total distans:

48:57:54

507 km

Mats Dänsel - 10 oktober 2023

Där hade du kunna få en fin runda av mig...

Jonas Wängberg - 10 oktober 2023

Tar gärna den. Är kvar ett tag till

Mats Dänsel - 10 oktober 2023

https://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=21764470

Mats Dänsel - 10 oktober 2023

GPX här https://connect.garmin.com/modern/activity/7152458683

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	138	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	137	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	133	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	142	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	140	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	134	50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	143	56:08	10,00 km
11	0,33 km	2:04	6:21	138	58:12	10,33 km