1964 • Skellefteå

Aspeå och Lögdeå

Torsdag 28 september 2023 18:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10,7 km
Distans
1:13:02
Tid
6:50 min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
162
Stegfrekvens
31 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Structure 24 ...
Total distans: 
46:23:33
361 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 februari 2023 10,76 km 1:19:37 7:24 m/km
18 januari 2023 10,81 km 1:15:46 7:01 m/km
6 januari 2023 10,87 km 1:13:35 6:46 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:037:031357:031,00 km
21,00 km6:456:4513613:482,00 km
31,00 km6:446:4415120:323,00 km
41,00 km7:107:1015927:424,00 km
51,00 km6:406:4016134:235,00 km
61,00 km6:456:4516541:076,00 km
71,00 km6:516:5116447:597,00 km
81,00 km6:486:4816354:468,00 km
91,00 km6:506:501641:01:369,00 km
101,00 km6:476:471671:08:2410,00 km
110,70 km4:396:381651:13:0310,70 km