Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Broarna runt (M) DNF

Söndag 24 september 2023 13:11

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har inte sprungit Broarna runt sen i februari och inget annat långpass sen maj. Hög tid att åtgärda det, minst sagt. Tyvärr gillade inte magen alls att jag åt en banan precis innan jag stack ut. Lite lätt magknip/illamående i stort sett hela tiden. Och benen var inte heller på hugget. Vek ner mig efter 20K och gick sista biten hem.
20 km
Distans
1:50:55
Tid
5:33 min/km
Snitt
144
Snittpuls
186
Maxpuls
176
Stegfrekvens
656 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
103:50:58
1083 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2024 24,00 km 2:21:16 5:53 m/km
28 januari 2024 23,14 km 2:15:00 5:50 m/km
7 januari 2024 24,00 km 2:18:07 5:45 m/km