Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Högberg
1990 • Katrineholm
Sjölandsvägen till Kännstorp
Lördag 23 september 2023 09:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jogg ut till svärföräldrarna. Tung kropp. Ingen vidare känsla. Kändes som att det tog en evighet att komma fram idag.
22,45
km
Distans
1:47:17
Tid
4:47
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
481
m
Total stigning (clk)
New Balance 1080 v12
Total distans:
215:15:24
2623 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
3 december 2022
20,87 km
1:42:25
4:54 m/km
14 maj 2022
20,89 km
1:34:29
4:31 m/km
30 januari 2022
20,89 km
1:39:21
4:45 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
111
5:17
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
122
10:14
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
128
15:04
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
129
19:53
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
134
24:43
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
135
29:20
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
135
34:08
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
136
38:41
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
139
43:16
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
138
47:58
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
140
52:40
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
137
57:26
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
140
1:02:07
13,00 km
14
1,00 km
4:36
4:36
142
1:06:42
14,00 km
15
1,00 km
4:45
4:45
142
1:11:27
15,00 km
16
1,00 km
4:27
4:27
144
1:15:54
16,00 km
17
1,00 km
4:36
4:36
144
1:20:30
17,00 km
18
1,00 km
4:35
4:35
143
1:25:05
18,00 km
19
1,00 km
4:38
4:38
136
1:29:43
19,00 km
20
1,00 km
4:31
4:31
142
1:34:14
20,00 km
21
1,00 km
5:25
5:25
140
1:39:39
21,00 km
22
1,00 km
5:32
5:32
145
1:45:12
22,00 km
23
0,45 km
2:06
4:38
165
1:47:18
22,45 km