Bos väg

Onsdag 20 september 2023 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda, blev 4 strides på ca 100m med.

6,56 km
Distans

32:03
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	132	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	156	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	159	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	139	29:07	6,00 km
7	0,56 km	2:56	5:15	141	32:03	6,56 km