Bos väg

Onsdag 20 september 2023 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda, blev 4 strides på ca 100m med.

6,56 km
Distans

32:03
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2025	1,51 km	9:17	6:09 m/km
10 april 2025	10,05 km	52:49	5:15 m/km
8 april 2025	10,03 km	55:50	5:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	132	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	156	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	159	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	139	29:07	6,00 km
7	0,56 km	2:56	5:15	141	32:03	6,56 km